Menü
SENIOR TORNA
Kedves Hölgyek!
Néhány információt szeretnénk veletek megosztani:
A SENIOR torna időpontja: péntek 8:00-8:50.
A tornán zenére végrehajtott ízület kímélő feladatok lesznek természetesen differenciáltan, ezért kérlek, ha valamilyen egészségügyi problémád van oszd meg velem.
A tornák felépítése:
10 perc bemelegítés: nyújtásos, dinamikus feladatok eszköz nélkül
30 perc aktív munka különböző eszközökkel
10 perc levezetés, nyújtás.
Amit hozz magaddal:
– törölköző
– edző felszerelés
– tiszta, benti edzőcipő
– saját polifoam (ha szeretnél, de a helyszínen is van)
– JÓKEDV, VIDÁMSÁG.
Az eszközöket, amiket használni fogunk a helyszín biztosítja!
Helyszín: Vadvirág Alapítvány, Kaposvár Fő utca 57.
Ha bármi kérdésetek van keressetek privàtban vagy a 06707788589-es telefonszámon.
Laski Vivien
Gyertek és tornázzunk egy jót együtt. A jó hangulatot és elfáradást garantálom!
Kedves Anyukák!
Néhány információt szeretnénk veletek megosztani:
A NŐI torna időpontja: szerda 19:00-19:50.
A tornán zenére végrehajtott ízület kímélő feladatok lesznek természetesen differenciáltan, ezért kérlek, ha valamilyen egészségügyi problémád van oszd meg velem.
A tornák felépítése:
10 perc bemelegítés: nyújtásos, dinamikus feladatok eszköz nélkül
30 perc aktív munka különböző eszközökkel
10 perc levezetés, nyújtás.
Amit hozz magaddal:
– törölköző
– edző felszerelés
– tiszta, benti edzőcipő
– saját polifoam (ha szeretnél, de a helyszínen is van)
– JÓKEDV, VIDÁMSÁG.
Az eszközöket, amiket használni fogunk a helyszín biztosítja!
Helyszín: Vadvirág Alapítvány, Kaposvár Fő utca 57.
Ha bármi kérdésetek van keressetek privàtban vagy a 06707788589-es telefonszámon.
Laski Vivien
Gyertek és tornázzunk egy jót együtt. A jó hangulatot és elfáradást garantálom!
AVIVA TORNA
Aviva Torna Betanuló Tanfolyamok havonta.
Gyakorló órák mindent héten hétfőn és pénteken 18:00 órától. Ehhez akkor tudsz csatlakozni, ha már elvégezted az alaptanfolyamot.
Jelentkezés:
Az Aviva Torna Betanuló Tanfolyam tanfolyam 2×2 (vagy egyben 4) órás, amelyhez tartozik 1 csoportos gyakorló óra is. Ezen megtapasztalhatod, milyen egyben tornázni a gyakorlatsort, illetve korrigáljuk az esetleges hibákat.
Díja: 23 ezer Ft/ fő
Mi az Aviva torna?
Különleges gyógyhatású, teljes testet megmozgató, hormonrendszerre ható gyakorlatsor.
Különleges gyógyhatású, teljes testet megmozgató, hormonrendszerre ható gyakorlatsor.
A torna serkenti a belső elválasztású mirigyek működését, és támogatja a hormonegyensúlyt, a női termékenységet és a harmonikus menstruációs ciklust. Hatására a nyirokkeringés is javul, ez is hozzásegíti testünket az egészségesebb működéshez.
Nőknek és férfiaknak orvosok és endokrinológusok által is javasolt módszer.
Nőknek a rendszeresen végzett Aviva torna ebben segít:
– Menstruációs fájdalmak megszüntetése, a ciklus rendezése
– Felborult hormonháztartás rendezése
– Termékenységi problémák, peteérés elősegítése, ovuláció serkentése
– Petevezeték elzáródás, szűkület megszüntetésében
– PMS (premenstruációs szindróma) megszüntetése, tüneteinek enyhítése
-PCOS, mióma, petefészekciszta, pajzsmirigy működési zavarok, klimax tüneteinek megszüntetése, enyhítésében
– Lombik programra való felkészülésben
– Inszemináció előtti stimuláció esetén, a hormonkezelések mellékhatásának csökkentésében
– Endometriózis esetén orvosi kontroll mellett segít az állapot javításában
– Korai petefészek kimerülés
– Vetélés utáni regeneráció
– A fogyásban, főleg ha a túlsúly hormonális eredetű
– Saját belső hormonháztartásunk serkentésével a hormonszint kiegyensúlyozására, miáltal javul a hangulat, növekszik a libidó és nő az energia szint
– Emésztési problémák, székrekedés esetén kiegészítő módszerként
– Szoptatás idején a tejmennyiség optimalizálásában, szükség az indokolatlan tejelválasztás megszüntetésében
– Menstruációs fájdalmak megszüntetése, a ciklus rendezése
– Felborult hormonháztartás rendezése
– Termékenységi problémák, peteérés elősegítése, ovuláció serkentése
– Petevezeték elzáródás, szűkület megszüntetésében
– PMS (premenstruációs szindróma) megszüntetése, tüneteinek enyhítése
-PCOS, mióma, petefészekciszta, pajzsmirigy működési zavarok, klimax tüneteinek megszüntetése, enyhítésében
– Lombik programra való felkészülésben
– Inszemináció előtti stimuláció esetén, a hormonkezelések mellékhatásának csökkentésében
– Endometriózis esetén orvosi kontroll mellett segít az állapot javításában
– Korai petefészek kimerülés
– Vetélés utáni regeneráció
– A fogyásban, főleg ha a túlsúly hormonális eredetű
– Saját belső hormonháztartásunk serkentésével a hormonszint kiegyensúlyozására, miáltal javul a hangulat, növekszik a libidó és nő az energia szint
– Emésztési problémák, székrekedés esetén kiegészítő módszerként
– Szoptatás idején a tejmennyiség optimalizálásában, szükség az indokolatlan tejelválasztás megszüntetésében
Férfiaknak a rendszeresen végzett az Aviva torna ebben segít:
– Fokozza a termékenységet a spermiumszám növelésével
– Növeli a hímivarsejtek mozgékonyságát, életképességét
– Alkalmas a prosztata gondok, prosztata megnagyobbodás megelőzésére, kialakult tünetek csökkentésére (pl. gyakori éjszakai vizelési inger)
– Potencia növelésére
– Megelőzi a stressz inkontinencia kialakulását, vagy megszüntetheti, ha már van
– Herevisszér okozta fájdalmak mérséklésére
– Fokozza a termékenységet a spermiumszám növelésével
– Növeli a hímivarsejtek mozgékonyságát, életképességét
– Alkalmas a prosztata gondok, prosztata megnagyobbodás megelőzésére, kialakult tünetek csökkentésére (pl. gyakori éjszakai vizelési inger)
– Potencia növelésére
– Megelőzi a stressz inkontinencia kialakulását, vagy megszüntetheti, ha már van
– Herevisszér okozta fájdalmak mérséklésére
Szeretettel:
Nádas-Szegfy Szonja
Hivatalos Aviva Módszer oktató
30/209-34-13
